Gelezen door: Dennis P. (770 boeken)

Citaat: "Geen enkele andere sport levert zo veel voordelen voor de gezondheid, omdat geen enkele andere sport het lichaam om zo'n consistente, doorlopende manier op de proef stelt als hardlopen. Linkervoet, rechtervoet, linkervoet, rechtervoet. Jouw hardloopritme lijkt een beetje op eeen snelle trommelslag."

Evy Gruyaert zette (hard)lopen weer op de kaart in België. De bijhorende boeken waren een onnavolgbaar succes. Toch biedt deze reeks niet voldoende informatie voor de beginnende loper die optimaal geïnformeerd wil zijn. Burfoot is een gerespecteerd schrijver voor het lopersmagazine Runner's World. Daarnaast liep hij talloze marathons waarvan hij er ettelijke won. Hij stelde dit boek samen op zo'n manier dat je makkelijk een antwoord op je vraag kan vinden, zonder het hele boek te moeten doorspitten. Toch vormt het ook een coherent geheel en valt het boek ook in één ruk uit te lezen. 
In 10 delen gidst Burfoot je doorheen loopmotivatie, training of voeding en schuwt daarbij de blessures, diëten of vrouwelijke problemen niet.